【第三步】：时间到了之后，就可以看到锅里的粥已经煮得非常的香浓了，就可以盛出来吃了，如果家里有小宝宝的话，我们也可以把它打成米糊，更方便食用。
这样做出来的营养护发粥，虽然没有放大米，小米，糯米和白糖，煮出来后照样味道清新香甜，脆嫩的玉米加上粉粉的南瓜，再搭配软而不烂的花生和黑豆，美味极了，营养还特别的丰富，全家人都适合吃，冬季最烦头发掉得多，多给出家人喝这粥，做法简单又快手，及时补充营养增强免疫，头发自然就会浓密不易掉了。
悦悦制作小心得：（注意事项）
1. 花生，黑豆等坚果在浸泡的过程中会掉色，我们可以先把它们洗干净，然后再泡，到时泡好之后水就不用倒掉了，可以直接用来煮粥，这样营养成分也不会流失。
2. 喜欢吃甜一点的朋友，也可以适量的加一些红糖调均匀，口味上不会太甜还能更容易被吸收！
3. 当然还可以再加几粒去絯之后的红枣进来，味道也是相当的不错。
结语：吃得对胜过吃得贵，强烈建议大家一定要试一试这道实惠的驻颜护发粥！爱美食的人都是内心充满阳光，积极向上热爱生活的人，悦悦觉得美食就是自己变着法做，做出来家人喜欢吃的，健康的好东西，健康的人最美丽！对此，您有什么看法呢？
感谢收看@悦悦家的美食汇，悦悦是一名美食原创作者，坚持每天分享不一样的美食做法及制作小技巧，如果您每日为吃什么而纠结，来悦悦家看一看吧，一定能让您吃得舒心又健康！欢迎关注哦！喜欢我的文章和观点，就请您多多点赞、收藏、转发，您的支持是对悦悦最大的鼓励！
愿上帝赐福给你！
