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二、常按此处，远离中风、痴呆症

人上了年纪后，玉枕穴到风池穴之间的这个区域容易堵塞，因而出现头晕、中风、老年痴呆等病症。

老朋友付国兵主任带来几个简单的动作，每天按一按，就能打通此处。

四指平齐，食指放在脑空穴上，顺着这几个穴位向下顺推到哑门穴，同样的手势沿着玉枕穴向下推3遍。这组动作每天做3~5遍。

摸到脑后的高骨，上面有个坑，就是脑空穴；脑空穴往两侧各一个手指的位置是玉枕穴；高骨下也有一个坑，是风府穴；风府穴下面是哑门穴。

拇指放在风池穴上，向侧后方仰头，停5秒再返回，换另一侧做。