蜂蜜雪梨水的功效喝法,蜂蜜和雪梨煮水的功效与禁忌

做法步骤

1、准备好材料

2、雪梨洗净削皮、去核，切成两半备用，冰糖敲成适当碎末

3、去掉核后的雪梨中间会有一个小洞，把敲碎的冰糖均匀的放在小洞中，放入电磁炉，隔水用中到大火蒸45~60分钟，蒸好的雪梨会出汁哦

4、蒸好的雪梨浇上汁，面上撒些桂花或者玫瑰花碎，最后再淋上适量的蜂蜜即可

5、润肺止咳良药哦！

心情故事

雪梨含丰富的营养，其具生津润燥、清热化痰之功效，经常吃冰糖炖雪梨可祛除痰热、滋阴润肺。除此以外，还有美容养颜、滋润皮肤、抗皱美白的功效。