友友们喜欢跑步吗？我是各种跑呀！晨跑，夜路，由于上班时间不固定逮到空就跑！说起运动的好处确实很多，今天谈下我自己的感受：1：可提高免疫力及身体的协调性。2放松身心提升愉悦感（多巴胺）3长期坚持意志更坚强！4可使身体曲线更加优美！我觉得作为一个初级跑者跑时的（疼痛愉悦，快与慢，走与跑，偷懒与坚持等各种撕扯）更贴合生命的正在进时（过程越痛苦结果越美好）各位跑友您们有何感想，欢迎指正！
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