空腹大量喝茶是个非常不好的习惯。
之前有茶友，加班太忙没时间吃饭，空腹喝了不少茶，结果出现头晕，全身无力的现象，吓了不轻，后来吃点东西缓过来了。其实用茶圈的话术说这就是“醉茶”，空腹喝茶最容易出现这种情况。
因为空腹状态的时候，身体处于需要补充能量的状态，再大量喝茶的话，会使血糖更低，所以会出现头晕的现象。
对于上了年纪的人来说，更不要空腹喝茶，万一头晕摔倒了怎么办！老人可是不经摔的！
第三、不喝冷茶
不管是茶性寒或是温的茶类，只要茶汤放凉了，那就是冷茶。
首先，冷的茶汤滋味会大打折扣，不如温热时候的那种香馥适口；其次冷茶有一定的刺激性，不利于身体，尤其是肠胃脆弱的人，喝了会更加不舒服。
喝茶是令人心情愉悦的事情，所以为了喝好茶，就要改掉那些不好的习惯。除此之外，大家在喝茶的时候不要盲目的喝，不要逮啥喝啥，不管是清爽的绿茶、还是甘温的红茶，都要适合自己的身体。不妨看看这“一绿一红”，喝对茶，才能让身体更轻松。
“一绿”：柴旺毛尖
此绿茶是雨前信阳毛尖茶，产地在信阳的核心产区——浉河区，国家地理标志保护产品。
它的原料采摘自谷雨前的鲜叶，由于茶园的海拔高，昼夜温差大，所以茶树长的很慢，同时也有足够时间让茶叶中积累丰富的营养物质，所以长出的茶叶很肥厚，耐泡度比较高，滋味比普通茶更浓醇甘甜。
