桂圆又叫龙眼,一般人们习惯把鲜的称作“龙眼”,把*叫做“桂圆”。
晒干后的桂圆药用方面比龙眼更佳,有“南桂圆北人参”之称。名医王孟英更是称其为“果中神品,老弱宦之”。
桂圆虽好,但很多人都没有吃对。桂圆壳、桂圆核有哪些妙用?又有什么功效翻倍的吃法值得推荐呢?
桂圆药用始载于《神农本草经》,具有良好的滋养作用,能益心脑、健脾胃、补气血、安神助眠,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
中老年人往往有气血不足、睡眠质量差、神经衰弱等问题,适当吃一些龙眼是非常适合的。平时吃的时候再加上一些食材,可让其养生功效翻倍!
活血化瘀、养血养胃桂圆+山楂
山楂有活血化瘀、健脾消食、理气止痛的作用。和桂圆搭配,既能活血化瘀,又能安神养血养胃。