促排卵 食物有哪些
1、好孕汤
材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗, 黑豆 一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣, 黑豆 ,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。
在这个时间段吃,效果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。
2、 黑豆 / 黑豆 豆浆 / 黑豆 汤
① 黑豆 汤 功效:促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从 YJ 完了以后
② 黑豆 功效:补充雌激素
将若干 黑豆 用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
3、 黑豆 糯米粥
功效:改善黄体功能不足
用料: 黑豆 30克、糯米60克
做法:将 黑豆 、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
4、枸杞羊肾粥
主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克。
制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。
服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。
功效:温补肾阳,和中健脾。
主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
5、莲子猪肚
主料:莲子、猪肚各适量。
制法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。
功效:健脾补虚益气
主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
6、一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤
主料:大雄鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克。女贞子 150 克,葱白 150 克。
制法:*鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟。
服法:于月经后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。
功效: 促排卵 。
主治:对无排卵性不孕症有效。
7、助孕食谱----送子茶
饮用方法:每天早晚空腹饮用一次。
材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。
做法:
1、锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。
2、枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
作用:补肾强精,润肺清肝,有助*,男女皆可饮
8、红糖姜茶
功效:暖宫、活血
方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了
小编总结:以上的8种食物都可以促进排卵,所以各位女性都可以自己尝试一下,如果食用以后效果比明显,这时候再到医院咨询医生,进行相应的药物治疗也不迟,通常饮食上的调理都已经可以 促排卵 的了。