腋窝腿窝能艾灸吗,腋窝怎么艾灸

脐窝也就是我们的肚脐眼，是神阙穴所在之处，神阙穴有大补元气之效。爱腹泻、腹部怕冷、甚至先天体质弱者，都可以通过脐窝来保健。

方法：

拉肚子、肚子凉，需“补”之时，建议逆时针揉肚子；易便秘的、想减肥，需“泻”之时，建议顺时针揉肚子。每次可以揉100次。

另一个穴位叫照海。位于足内踝下方凹陷当中。

心线位于手少阴心经，在我们的前臂尺侧端，也就是我们的腕掌侧横纹远端，从这一点向下延续一寸的距离。一寸如何定呢？大家可以用中指来做这个距离，大概就是这么一段距离。