3. 孩子身体出现“性早熟”
青春期孩子的身体性特征就会开始发育，男孩开始长喉结，变声，而女孩则是胸部开始发育，来例假等等，虽然每个孩子体质不同，发育时间也并不固定，但一般都不会太早。
如果孩子身体性特征发育时间过早，身体出现性早熟，有可能就是骨骺线在慢慢闭合，家长最好早日带孩子去医院看看，试试能不能阻止，不然孩子的身高很可能就会停止在当时。
家长一定要在孩子骨骺线闭合之前及时发现，尽自己的所能，努力帮孩子窜一窜，不然错过了这个最佳时期，骨骺线一旦闭合，就算父母再努力也都是没有用的了。
1. 饮食营养均衡
细心的人可以发现，近几年孩子的身高普遍都比较高，180非常常见，这和人们的饮食好有非常大的关系，因此想要孩子身高高一点，饮食一定要营养均衡。
除了每天的日常饮食，家长也可以特殊做一些帮助孩子长高的饮食，让孩子身体吸收更多的营养，如果家长没时间，也可以给孩子买一些针对性的营养品。
2. 多喝牛奶
牛奶对孩子身高发育非常有好处，家长最好从小就给孩子养成喝牛奶的好习惯，让孩子不用家长督促，自己就能喝牛奶。
牛奶营养价值非常丰富，但是味道有些人却并不能接受，与其家长与青春期孩子斗智斗勇，倒不如从小就让孩子爱喝牛奶，虽然刚开始孩子可能接受不了，但喝几次孩子就能接受了。
3. 早睡早起，保持充足睡眠
想要长得高，睡眠是非常重要的，虽然现在早睡让年轻人难以接受，但是为了让孩子长高身体好，父母也要督促好孩子，早睡早起。
长高最重要的就是生长激素，而生长激素都是在晚间，孩子处于深度睡眠时分泌的，两者缺一不可，但凡缺少一点，都会白白错过了好机会。
