人到中年，你是不是为脱发、发质差而发愁呢？看见人家乌黑发亮的头发，你是不是发自内心的羡慕呢？告诉你，常饮这三种米糊豆浆，你也一样可以拥有一头傲人的黑发。
芝麻花生黑豆浆
1、食材：黑豆50克，黑芝麻20克，花生仁20克，白糖10克。
2、将黑豆用清水浸泡10小时左右，洗净；花生仁、黑芝麻洗净，沥干，碾碎。
3、将上述食材倒入豆浆机中，加入至上、下水位之间，按动豆浆键。豆浆机提示豆浆做好，过滤后加入白糖搅拌均均即可。
功效：黑发具有乌发的作用，适用于各种非遗传性白发症；黑芝麻补肾强肝，适用于肝肾不足引起的脱发、白发。
芝麻栗子糊
1、食材：熟栗子90克、芝麻45克。
2、将熟栗子剥壳去皮，切成小块；芝麻碾碎。
3、将上述食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位之间，按动“米糊”键，待豆浆机提示米糊做好后即可食用。
功效：栗子、芝麻均具有补肝肾的功效，因此适合脱发、须发早白的人群饮用。
芝麻黑米糊
1、食材：芝麻25克、黑米50克、大米20克。
2、将黑米、大米分别洗净，用清水浸泡2小时左右。
3、将所有食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位之间，按动“米糊”键。豆浆机提示米糊做好即可饮用。
功效：黑米具有益气补血、抗衰老的功效。芝麻补肾强肝，防脱发。二者结合具有良好的润肤抗衰，养发乌发作用。
