坐着怎么养生？
我们人体有个神秘的穴位--会阴穴
此乃人体长寿要穴
精气神的通道
李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤。”此穴不开，任督难通！
那怎么打通这个穴位呢？
“坐”得对就能轻易打开
可以防治多种疾病
一天24小时、8小时在睡觉、剩下16小时
基本都是坐着搭车/上班/电视/吃饭/聊天/小憩
现在还可以坐着养生
清代名医吴尚先他曾在《理瀹骈文》也说了：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣”
艾草坐垫—坐垫养生法
- 坐着就能提升阳气 -
一年四季
每天坐一坐艾草坐垫
就能把阳气补足，将寒湿赶走
先做个小测试
你是不是有以下情况？
☑
