你真的懂每天正在食用的苹果吗？它其实有这些要注意的，早知早好
苹果富含维生素，这是我们身体所必需的。所以，如果你每天吃一个苹果，它将有助于提高你的身体抵抗力。
禁忌：
苹果不应该和胡萝卜一起吃。它们容易产生引起甲状腺肿的物质。
苹果不与牛奶同食，水果酸与牛奶中的蛋白质反应，产生钙沉淀，引起结石。
苹果不能和干贝一起吃，因为干贝会引起腹痛。
你会在苹果核里发现氰化物。吃苹果核不是致命的，但对你的健康绝对没有好处。当然，如果你吃太多的苹果仁，如果你咀嚼和吞下它们，你可能会有并发症。
宜：
苹果果胶含量丰富，具有止泻作用，具有清淡的鱼类，营养丰富，美味可口。
苹果和洋葱都含有天然的类黄酮抗氧化剂，当它们一起食用时可以保护心脏。
食用量：
每天吃1到2个苹果就足以达到上述效果。男性应该比女性吃更多的苹果，因为苹果有降低胆固醇的作用。
苹果营养丰富。吃苹果时，仔细咀嚼，慢慢咽下。这不仅有利于消化，而且有利于减少人类疾病。
饭后不要马上吃水果，以免影响正常的饮食和消化。
苹果富含糖和钾。患有肾炎和糖尿病的人不应该多吃。
不要空腹吃苹果。苹果中的果酸和胃酸的混合物会增加胃的负担。
你们有每天食用苹果吗？
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
