最近白天特别容易犯困,看着手机都能睡着的那种,而且皮肤暗沉,食欲不佳。
为了养生我也是豁出去了,新入了破壁机,每天早上补充一杯热乎乎的豆浆养养生,分享我最近喝的几款南瓜主题豆浆,一周不重样:
1、南瓜红豆黄豆豆浆功效:健脾养胃,降脂消肿
食材:南瓜50克、红豆30克、黄豆20克
2、南瓜核桃燕麦豆浆功效:益智健脑、养心安神
食材:南瓜50克、核桃30克、小米20克。
3、南瓜花生燕麦豆浆功效:减肥减脂,消水肿。
食材:南瓜50克、生燕麦20克、花生30克
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为了养生我也是豁出去了,新入了破壁机,每天早上补充一杯热乎乎的豆浆养养生,分享我最近喝的几款南瓜主题豆浆,一周不重样:
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3、南瓜花生燕麦豆浆功效:减肥减脂,消水肿。
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