好像每个男人都有一个武侠梦，梦想自己能跟武侠小说里的大侠一样，练成绝世神功，行侠仗义，打抱不平。小郎中也一样，从小就梦想自己能跟《倚天屠龙记》里的张无忌一样，练成“九阳神功”，为什么如此钟情于“九阳神功”呢？
因为九阳神功是至刚至阳的一门武功，练成之后身体阳气大增，防御力无可匹敌，反弹一切攻击，而且还百病不生，百毒不侵，一切阴寒、阴毒的东西都近不了身，怎么样？是不是很厉害？
虽然小说写的有点夸张，其中也蕴含着一些中医的道理在里面，说明金庸先生也是懂得中医的。
《黄帝内经·素问》里说：阳者卫外而为固也。就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。阳气不倒既是病，阳气旺盛不仅不会受到病邪侵害，还能使人的精神平和愉悦。
我们都知道，所有的动物包括人类是依靠阳气才能生存的，需要充足的阳气才能维持正常的生命活动，现在这个时候天地间的阳气已经逐渐减少到极点，阴寒之气逐渐占据上风，如果此时有的人本来就先天禀赋不足、素体阳虚或者因为错误的生活习惯，比如夏天过于贪凉，喝冰镇的啤酒、饮料；还有的人穿着暴露，喜欢穿露脐装、露背装等等，这些都是损伤阳气的行为。
平时不注意保护阳气，到了秋冬季节，尤其是冬季，人的身体就会受到反噬，就会出现各种各样的问题，比如有很多女性和中老年人，一到了秋冬季节就会四肢冰凉，有时候觉得手脚甚至比脸还冷。如果只是轻度的四肢发冷，一般跟自然气候有关，不需治疗。但如果症状比较严重，就属于“阳气不足”之症，阳气不能温煦四肢，以致手脚冰凉，也就是老百姓常说的“老寒腿”。
有些年轻的女性朋友，要风度不要温度，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，这时候老寒腿就会主动找上门来。
其实手脚冰凉不只跟阳虚有关，跟血虚也有很大的关系，中医认为：血有濡养全身脏腑经络和四肢百骸的作用。《黄帝内经》里也说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，说明人的整个机体都需要血的营养和滋润才能维持正常的生理活动。
如果血虚了或者气血不足了，身体本能的就会减少对四肢手脚的血液供给，以保证心脏和其他脏腑的血供需求。这个并不难理解，就好像一个国家如果到了生死存亡的时候，粮食储备不足了，那么国家就会把粮食主要供给军队以及其他重要的机构，听起来有些残忍但事实确实如此。
我们的身体也是这个道理，如果手脚的血液供应不足了，就会出现手脚冰凉，麻木，甚至疼痛等表现。
你试想一下，如果一个人本来就阳气不足，再加上血虚，手脚的血液又供应不上，整个冬天这个人就像掉进冰窟窿一样，这样的人说白了不仅冬天是手脚冰凉的，就连夏天都很怕冷，手脚也都是凉的，人家睡觉只要用夏凉被搭一搭肚脐的部位，她睡觉都要盖着厚厚的被子，如果进空调房就得把自己裹得严严实实，而且待一会就得赶紧出来。
有道是“春夏养阳，秋冬养阴”，这样的人在三伏天晒背或三伏天艾灸再好不过了，借助天地间的阳气来驱散寒邪，如果你错过了今年驱寒的最佳时机也不要紧，这里有一个方子，专门针对于这种阳气不足，阴血亏虚导致的手脚冰凉、老寒腿以及腰、腿、手、足、颈、肩的疼痛。
这个方子就是著名的当归四逆汤，当归四逆汤可谓是根正苗红的经方，出自医圣张仲景的《伤寒论》，是非常经典的温阳散寒、温经通脉的方子。
方子组成如下：
桂枝，芍药，甘草，大枣，细辛，通草，当归。
好了，下面就跟小郎中来一起学习一下这个方子吧！
首先是桂枝，桂枝取的是桂树末端刚刚生长出来的嫩枝，阳气旺盛，有很强的生长生发之性；同时这里也是以枝通肢，植物的末端对应人体的四肢末端，桂枝又可以温通经脉，帮助人体打通经脉让阳气通达到手脚。
接下来是芍药和甘草，为什么把芍药和甘草放到一起呢？如果你阅读过小郎中以前文章应该知道，芍药和甘草合在一起就是著名的解痉止痛，治疗腿抽筋以及各种疼痛的芍药甘草汤。
芍药这里用的是白芍，在小郎中的脑海里，白芍就像一位白衣飘飘的仙女，性情柔和，不骄不躁。白芍可以柔肝、可以平抑肝阳，从而让肝这位脾气暴躁的将军缓和下来，不要动不动就发火；
白芍的味道是酸涩的，酸味的药材都有收敛的作用，所以白芍可以养血养阴，同时酸味的白芍和甘甜的甘草一起搭配又可以酸甘化阴，为机体源源不断的补充阴液、阴血。
细辛是一味很好的散寒止痛的药，细辛气味芳香，又有很强的辛散之性，因此细辛善于走串，向上可以上达鼻窍和颠顶，善于治疗鼻炎和头痛，向外可以通利经脉和关节，用于治疗四肢关节的疼痛。
通草顾名思义在这里主要起到了“通”的作用，可以通利经脉，以畅血行，通草的通利作用很强，不但能通经脉，还能通大小便、通乳等等，总之所有不通的问题都可以放心大胆的把通草用上。
最后是当归，当归在整个方子里是最重要的一味药，是本方的君药。刚才小郎中说过，对于手脚冰凉、麻木、疼痛等问题无非有两个原因，一个是不通则痛，一个是不荣则痛，桂枝、细辛、通草主要是温通经脉，针对的是“不通则痛”，那么当归针对的就是“不荣则痛”。
对于当归，很多小伙伴们都已经很熟悉了，很多人都知道当归最善于补血，很多补血的名方里面都少不了当归的影子，比如说著名的补血第一方四物汤里面就有当归，当归最大的特点是不但能补血，还能活血，让补进去的血液流动起来，已达到补而不滞滋而不腻的效果。
最后再扔上几枚益气健脾、养血补血的大枣。
你看，整个方子下来，把经络打通了，阳气补上去了，气血也补足了，所有的阳虚手脚冰凉、手麻脚麻以及老寒腿，各种阳虚、血虚导致的颈肩腰腿痛也就统统不见了。
当归四逆汤适用于什么样的人呢？
1、手脚冰凉、麻木，四肢关节疼痛的人。
当归四逆汤说白了是一个温阳通脉，养血活血的方子，主要针对于阳气不足、经络痹阻、阴血亏虚导致的手脚冰凉，四肢关节疼痛，包括民间所说的“老寒腿”。
2、雷诺氏病。
不但如此，当归四逆汤还对雷诺氏症有奇效。雷诺综合征是一种由于寒冷或情绪激动引起发作性的手脚苍白、发紫然后变为潮红的一组综合征，发作时发作的时候手脚病例、麻木，甚至疼痛，严重时可以看到手指、指甲变形，皮肤萎缩变薄而且发紧。
中医讲辨证论治，手脚发凉、疼痛是阳虚寒凝的表现，皮肤粗糙、变形、溃疡这些都和血液供不上有关，阳虚、血虚、经络不通这些都和当归四逆汤的适应症相符合，临床大夫用当归四逆汤调理雷诺氏症的案例也蛮多的。
3、阑尾炎。
另外，当归四逆汤还能治疗阑尾炎，阑尾炎发作起来疼痛难忍，西医会根据发作时的病情决定是否手术。
台湾有位叫朱木通的中医大夫，根据阑尾炎发作时，疼痛难忍，手脚冰凉这些表现，给患者开出了当归四逆汤这个方子，患者回去喝了之后过了不到一个小时就好了，也避免了手术的痛苦。
4、冻疮。
当归四逆汤还可以治疗冻疮。这个应该不难理解，手脚等这些肢体的末端离心脏较远，阳气不容易通达，容易受到阴寒的侵袭，寒性凝滞，容易阻碍经络血脉，影响血脉运行，你想啊，手脚受寒之后，血液又过不来，就容易导致冻疮的发生。当归四逆汤可以温阳通脉，促进血液运行，可以说正好是冻疮的克星。
其实当归四逆汤可以调理的问题还有很多，只要属于血虚受寒，表现为四肢发冷、脉摸起来很细很弱都可以用本方来调理，包括心脏病、血栓性脉管炎、小儿麻痹症、妇科的痛经、不孕、子宫内膜异位以及其他以血虚宫寒相关的妇科问题等等。
当归四逆汤这么好，应该如何煎服呢？
首先，按上面的分量抓药，然后准备三矿泉水瓶的水，第一次用倒入一瓶半，煎煮到剩下大约半瓶水的量，将药液倒出；然后将剩下的一瓶半水倒入，再次煎煮到剩下半瓶水的量倒出，将两次的药液混合，一天之内分三次服用即可。
最后可以将剩下的药渣加入适量的水来加热后泡手或泡脚，服用了当归四逆汤然后再用当归四逆汤泡脚，会让你觉得一股暖流充满全身，瞬间血脉畅通、全身舒服！
好了，今天的文章就到这里了，在这个寒冷的季节里，如果你或者你关心的人也饱受血虚、阳气不足的困扰，赶快把这篇文章分享给ta吧，相信ta肯定会感受到你送去的温暖哦！
