眼睛术后1-7天食谱,白内障最怕一道菜

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-30 03:55:32

这样做的菠菜面条实在是太好吃了,口感超级的劲道爽口,而且做法也不是很复杂,提倡晚上和好面了早上起来直接煮,非常的简单快速,可以做成干拌,也可以做汤面!

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5、玉米

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推荐食谱【胡萝卜炒玉米粒】

玉米富含叶黄素和玉米黄质,是保护眼睛的强大抗氧化剂,胡萝卜富含β胡萝卜素,进入人体内后转化成维生素A,对眼睛很好。所以这两种食材的结合也是非常适合孩子吃,而且也是非常的美味下饭。

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食材:玉米粒、胡萝卜、黄瓜、淀粉、大蒜

1、玉米粒备用,胡萝卜去皮切丁,黄瓜切丁,大蒜切片,淀粉加入清水稀释;

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