图源丨韩剧《当你沉睡时》
控制攻击性冲动
当父母接受并共情孩子的情绪时,孩子能够了解、感受到这些情绪并不危险。当我们接受了孩子的愤怒并且能够保持冷静时,他能学到帮助自己冷静下来的情绪技巧,表达他的感受,而不会伤害其他人或物。当他们上幼儿园时,幼儿就应该能够忍受体内肾上腺素和其他具有“战斗性”化学物质的冲动,不去攻击玩伴。
图源丨Pixabay
承认愤怒和愤怒下的
其他更有威胁性的感觉
如果你能够让自己不被情绪主导,清楚认知到并且接受孩子不愉快的原因,他的愤怒感就会慢慢消解,逐渐平静下来, 这还能帮助他获得更强大的安全感。
一旦儿童能体验到愤怒背后隐藏的情绪,ta 那些心灵上的伤口就会开始愈合。当脆弱和不安的情绪逐渐消退时,ta 就不再需要用“愤怒”进行防御,之后的那些“愤怒行为”也就消失了。
相反,如果我们不能让孩子有足够的安全感去感受那些潜在的情绪,他们只会不断地发脾气,因为他们并没有学到其他任何方法来处理内心的烦恼。这会让他们看起来总是心里有根刺,满怀怨恨,感觉到生活总在针对他们——结果就是他们总处于愤怒的状态下。