作为一个成年人，每天最头痛的就是工作上的大小事，很多人都会因为生活压力过大，早早地就出现了白头发。不过我的头发就一直非常的乌黑茂密。白头发增多，奶奶推荐多吃它，隔三差五吃几次，头发乌黑不容易掉。奶奶教我一招，这样对黑发护发的效果特别好，如果年纪轻轻就长出了白头发，对个人的形象影响非常的大。这种护发食材就是荞麦，荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用。
荞麦面包子
By 纪元杰米3511912325
配料：
面粉 150克、荞麦面 150克、发酵粉 3克、白菜 少许、芹菜 少许、猪肉馅 200克、料酒 少许、十三香 少许、酱油 少许、蚝油 少许、精盐 少许、鸡精 少许、葱姜末 少许、花生油 适量
烹饪步骤：
1.准备猪肉馅加入料酒十三香，酱油耗油盐鸡精，葱姜末，白菜，芹菜，花生油和成馅料备用。
2.面粉发酵粉加入荞麦面，添加适量水和成面团醒发一小时。
3.分成若干份
