舌苔就是一层散布于舌背上的苔状物，正常情况下薄白而润。从西医学的角度来看，并没有证据表明舌苔和全身的健康状况有很大程度的关联，然而，中华传统医学则认为“舌苔是由胃气而生，由舌苔之白黄，可辨病之寒热；由舌苔之薄厚，可辨病之重轻；由舌苔之变化，可辨病之转化。”
健康的舌苔应该长什么样子？
常见的舌苔有白、黄、黑三种颜色，正常人的舌苔颜色应是浅白偏粉红色的。
如果舌苔颜色发白，可能是寒症、虚症的表现；如果舌苔颜色发黄或发黑，并呈现出油腻感，可能是身体有炎症的表现。不过，我们偶尔也会看到舌头在短时间内变得五颜六色，这通常是因为吃到了一些带有色素的食品或药物。
刷掉舌苔就能去除口臭了吗？
很多人认为舌苔是造成口臭的元凶，这种说法只对了一半。由于舌苔本身含有大量细菌和食物残渣，细菌分解食物残渣后难免会产生些许气味，在一般情况下，刮去舌苔可以使症状得到相当大的改善；然而，如果舌苔异常，则味道会更加特别，这种时候，折腾你的舌头可是没用的喔！
因为除了舌苔之外，引起口臭的可能原因还有很多，其中有消化系统的疾病如肠炎、胃病所造成的口腔异味，也有与口腔环境有关的疾病如咽炎、蛀牙、牙周病、牙龈损伤等所造成的口腔异味，也有可能吸烟、喝酒、肥胖、压力大等原因导致口臭。
舌苔异常只是一种身体异常的“症状”而非“疾病”。换言之，刮舌苔就能去除口臭是治标不治本的做法。所以，舌苔如有异常，应根据具体情况咨询医生。
更多关注公众号：十分钟心理
