决明子炒熟了和生的有什么区别,决明子可以天天喝吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-01 18:43:45

决明子,日常生活中常见常用的一味中药,有着良好的清肝明目、润肠通便的功效,很多人喜欢用它来泡茶喝,它还有不错的减肥功效,深受广大减肥人士的青睐。

除了泡茶保健之外,决明子在日常生活中最常见的用法就是用来做枕头,决明子有淡淡带青草香味,有助于睡眠,而且决明子坚硬,用来做枕头可以对头部和颈部穴位进行按摩。

决明子炒熟了和生的有什么区别,决明子可以天天喝吗(1)

中医上认为:决明子味苦,性微寒,具有清肝明目、降血压、降血脂以及润肠通便等功效。据《中华本草》记载:“清肝益肾,明目,利水通便。主治目赤肿痛,羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利,习惯性便秘。外治肿毒、癣疾。”饮用决明子茶有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

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决胜明子虽功效良好,但是服用是有禁忌的,不是人人都适合,尤其不能长期服用。

1、决明子性微寒,脾胃虚寒的人不适宜服用,而且决明子具有通便的功效,对于容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,也不宜饮用此茶。

2、决明子含有的大黄素以及大黄酚成分,虽能润肠通便,但是长期服用会影响肠道功能。

3、决明子有降压作用,低血压的人禁用。

4、决明子具有一定的降脂、减肥功效,很多女性朋友因贪瘦而过量或长期服用,容易导致女性月经不调,甚至影响女性子宫健康,孕妇尤其要注意,最好不要服用。

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决明子不适合长期、过量服用,但是短期适量服用对身体是有非常良好的保健功效的,尤其是夏天熬夜加班,容易肝火上升、眼睛疲劳肿痛且消化不良,适当饮用决明子茶可谓一举多得。

但是很多人在使用决明子的时候,都是直接用生决明子泡茶喝了,这是最常见的一个错误。

生决明子与炒决明子的功效:

生决明子草药味重,通便滑肠的作用较强;

炒过的决明子香味较浓,微苦,清肝明目功效较强,同时可以减缓滑肠作用,减轻对胃肠道的刺激。

因此,虽说生决明子和熟决明子功效上是一致的,但是炒熟的决明子对肠胃刺激少,而且口感更好。因此,在使用前应该将决明子炒至微微鼓起,并有香气。

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决明子可以枸杞子、菊花、绿茶、金银花、山楂、荷叶等花茶一起泡茶,一次用量为5g左右,注意晚上九点过后不适宜饮用。

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