听到这里，是不是大概想去了解，哪些食品会导致自己体内雌激素的增加，从而破坏自身激素水平呢？医生为你整理好一份黑名单，虽说是“黑名单”，但是也不要一点不沾，毕竟作为女性朋友，没有雌激素，就没有女人味儿了，所以这份“黑名单”只供女性朋友参考，适量的食用是完全可以的。
1.大豆、豆腐、豆浆等豆制品类
像豆腐、腐竹、豆浆、大豆等豆制品，之前的医学临床表明，多吃无益，还可能引起乳腺癌的复发，但是后续有很多研究发现，适量食用豆制品并不会让乳腺癌复发，甚至还可以进一步降低乳腺癌的发病率和死亡率。
因为大豆中含有的黄酮和异黄酮，可以通过不同的机制来抑制乳腺癌细胞，包括抑制雌激素合成酶，还有芳香化酶的表达，所以不用担心。乳腺癌患者吃豆腐，或者吃其他的豆制品，只要不是吃得特别多都没有关系。
注意：如果患者同时有子宫肌瘤，那么豆制品就不建议更多的食用了，所以有乳腺癌的朋友，如果想防癌抗癌，不能一味地依靠饮食，如果有其他既往病史，如：子宫肌瘤，就不再适合吃豆制品的。
总结：适当食用没有问题，如果长期食用，比如我每天三餐都有豆制品，就要注意一下。
2.蜂王浆、蜂蜜等动物性雌性激素食品
像蜂王浆、蜂蜜等含有动物性雌性激素的食品，尤其是做成保健品的成品，女性朋友要慎用，这些动物性雌性激素同样会扰乱我们正常人体的激素水平，导致激素紊乱，引发女性疾病，如乳腺结节、乳腺增生性结节、子宫肌瘤等。
3.合成或半合成雌激素药品
合成的雌激素包括半合成的雌性激素，如炔雌醇、戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇、炔雌甲醚、炔雌醚等。
对于女性朋友而言，尤其是拥有乳腺结节、子宫肌瘤等妇科疾病的患者，如果女性朋友想要预防以及减少复发，就要少食这些食物，同时结合自己的实际情况作出调整，由于一些生活习惯和乳腺癌也是息息相关的，所以还要避免营养过剩，高脂饮食，有酗酒的更要注意，医生建议大家，尤其是乳腺疾病患者，要食用优质蛋白，低脂饮食，多吃绿叶菜，新鲜蔬菜和水果，每天都有运动1小时的健康习惯。
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