首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-02 03:39:14
第六式:抱肩转胸式
体操方式:正立、双手抱紧两肩,左右转摇胸廓各8×4次。注意事项:转胸时,尽量腰胯不动。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.