怎么判断自己有湿气呢？
就像这位佛山的粉丝一样，湿气有五大症状，只要有其中2点，就足够你判断自己有湿了。
1.身体沉重，头晕，困倦，容易疲劳；
2.大便不成型，粘滞；
3.吃油腻的东西，容易拉肚子；
4.舌头胖大，有齿痕；
5.舌苔厚腻。
当然，湿气也分湿寒和湿热。
具体的区别，如下图：
湿热的人，舌苔黄；寒湿舌苔白；
湿热的人，口干口苦口臭；寒湿口中黏腻；
湿热的人容易皮肤油腻长痘痘；寒湿容易水肿；
湿热的人怕热容易出汗，汗味重；寒湿的人怕冷易感冒。
这个佛山的粉丝，就是属于湿寒的表现。
我让他一边吃中药，一边泡脚，一边调理饮食，一边适当运动。
3个月时间，就轻松减掉20斤。
他屁颠屁颠跑来跟我说，喝完这个药，感觉人好轻松啊，身体特别轻快。
邱医生你真是个人才。
其实我给他开的什么药呢？基本上就是苓薏豆皮茶的成分了。
山药、茯苓：健脾渗湿；
薏仁、红豆：利水祛湿；
陈皮、佛手：理气化湿。
