糖耐的前一晚可以喝水吗

乐乐*6个月了，到了做糖耐的时间了，之前听说很多孕妈糖耐不过关，乐乐也很担心，作为育婴师，我跟她分享3个注意事项，糖耐轻松过，孕妈们都来听听看。

糖耐检查主要是了解孕妈是否有妊娠糖尿病的一种手段，结果数值偏高会对孕妈和胎儿造成严重影响。建议在孕24~28周抽血检查。

1. 前三天正常饮食，尽量不要刻意控制饮食，这样可能会使化验结果不准确，导致判断失误。
2. 前三天避免剧烈运动，会使血糖升高，如果情绪波动大，也会使孕妈体内神经系统受到刺激，影响糖耐量的检测结果。
3. 前三天不要大量饮水，检查之前空腹8~14个小时，这样才能真实的反映出血糖水平。比如，我们一般去检查是早上，那么晚饭就要安排在8点之前，10点之后尽量不要喝水，尤其是茶、咖啡等刺激性饮品。

整个检查要喝三次糖水，每次是75g，如果有一次结果超过限定值，就会被诊断为妊娠糖尿病。检查大概需要3~4个小时，可以在去之前准备点小零食，避免过于饥饿会出现晕倒的情况。三次喝糖水中间不能吃东西、喝水。

糖耐量数值偏高，之后的饮食要注意少食多餐，主食少吃淀粉类食物，可以用全麦面包、谷类等代替。尽量在两餐之间吃低糖水果（草莓、枇杷、苹果、柑橘等），平时不要吃甜食。必要时使用胰岛素进行辅助治疗。

枕边育儿寄语：

随着生活水平的提高，糖尿病患者数量增加，而糖耐量结果测试准确率高达90%，所以这个检查很有必要，孕妈千万不要错过。这次产检尽量让家人陪同，方便帮忙拿结果，时间过长身边也需要人照顾。