一天吃700大卡会胖吗,一天吃了7000大卡会胖多少

最后，告诉你一个体重管理的小秘诀：低卡又美味的代餐首选——康宝莱蛋白混合饮料

让我们按照刚刚所学的知识来简单计算一下：

1顿正餐摄入的热量通常在600大卡左右，而一杯康宝莱奶昔还不到200大卡，如果每天用奶昔代替2餐正餐， 再加上一个水果、一把坚果

美味奶昔

那么这一天的卡路里摄入总额是：约为1300大卡

按照一天平均消耗热量2000大卡来计算

使用康宝莱蛋白混合饮料代餐，每天可以少摄入700大卡

除此以外，蛋白混合饮料还保证了每日蛋白质、维生素及矿物质的均衡摄入。