长寿老人的秘诀不近女色,老年人健康长寿的秘诀

印度一位120岁高龄的僧人希瓦难陀，出生于1896年8月8日，自称是最长寿的老人，他把自己长寿的秘诀归结为禁欲、生活规律以及每天做瑜伽。

他正在申请吉尼斯世界纪录。现在入选吉尼斯世界纪录的“最长寿老人”是在2013年6月过世享年116岁零54天的日本老人木村次郎右卫门。

希瓦难陀说，“我过着简朴而规律的生活。吃得十分简单，只吃煮过的食物，不加油或调味料，还有大米和daal(一种豆子汤)。希瓦难陀身高1.58米，他说自己不会喝牛奶或吃水果，因为觉得这些是“奢靡的食物”。