多吃蔬菜水果胃就不难受了为什么,吃了大量蔬菜胃不舒服怎么办

【控制好摄入量】

虽然说常吃点新鲜的水果和蔬菜，能给身体带来很多好处，但是再好的东西都有两面性，所以提醒大家，平时吃水果和蔬菜的时候，一定要控制好摄入量，千万不要过量摄入，以免加重身体的负担，影响到身体的正常功能。

【胃不好的人要谨慎选择】

对那些胃部功能不太好的人来说，吃水果和蔬菜的时候应该学会谨慎选择，因为有些水果和蔬菜其中含有大量的寒性物质，摄入甜点的话会造成脾胃虚寒的情况，加重胃部的负担，所以希望你能学会挑选。

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