本周北京气温持续保持在30度高温，炎炎夏日，大家是准备宅在家还是出门游玩呢？我发现了享受清凉的好法子~做一杯夏日饮品，一同品味夏天的时光～
01 芒果奶昔
原料：芒果、酸奶
做法：
将芒果去皮切成小块，放入榨汁杯中
倒入酸奶一起搅打均匀
芒果奶昔就完成啦~
⭐️tips
搅拌的时候可以适当减少酸奶的量
放入养乐多，强力推荐大家都试一试
非常非常的好喝！
02 紫薯牛奶
原料：熟紫薯、牛奶
做法：
将蒸好的紫薯去皮切小块，放入榨汁杯中
再倒入牛奶搅打均匀
充满梦幻色彩的紫薯牛奶就完成了
⭐️tips
再加一些麦片、坚果、干果搭配
就是一顿饱腹的代餐了~
喜欢吃甜些的可加入一些炼乳、糖或者蜂蜜
03 西瓜冰
