八、有想法不要等待，要有行动力、说做就做
很多人从年轻时候，就把类似的话挂在嘴边：等我退休了我要......等孩子长大了我要......等孩子成家立业了我要......等孙子上幼儿园了我要......结果等来等去，人老了、生病了、身体垮了，一辈子也就那样走完了。
有个电影叫做《遗愿清单》，讲了两个身患癌症的老人，决定在余下的日子里，结伴完成他们内心所想的“遗愿清单”的故事。里面所展示的对人和生命的思考，对人生意义的探讨，以及面对生命随时可能终结，主人公的果断、勇敢和乐观，都值得我们去学习！也在一遍又一遍地告诉我们，有了想做的事，一定不要等！马上就行动！
九、生病衰老不要逃避，要积极防治、学会养生
人吃五谷杂粮，哪有不得病的道理。生老病死，更是生命轮回的自然之理。因此老了、病了，真的是再正常不过的事。重要的是，既然年纪大了，就要面对现实，只有正视衰老、正视疾病、用科学的态度积极防控，才能让自己的健康得到最大程度的保障。
十、对于长寿不要过度强求，要提高生活品质
健康长寿，是我们每个人都想达成的终极目标，但是不应该过度追求长寿、更不要因此走入一些健康养生的误区。我们更应该关注的，是如何提升自己的生活品质，如何提高自己是生命价值。人上了年纪，活得越久肯定越好，但同时活得健康快乐、活得自由自在、活得充实有意义，难道不是更重要的追求吗？
