小蒲姐听到最多的版本是,手脚冰凉是吃得太少。多吃点,身体才热乎。
还有一种说法,宣称红肉、红枣、生姜等食物,能够加速身体产热,把手脚变暖。
哟,乍一听,挺有道理。打住,咱们来捋一捋。
前面说了,手脚冰凉是身体对于寒冷的正常反应。如果外界温度低,吃了很多食物,但都是凉的食物,会有效果吗?食物虽然提供了热量,但凉的食物直接刺激人体,使手脚更加冰凉。
通常吃完东西,手脚暖暖的,那是因为食物是热的。你品,你细品,是不是这么个道理。
可惜吃热的食物,只能暂时缓解手脚冰凉。喝热水、吃火锅,同样如此。
想让手脚长时间变暖,要从根本原因着手:让外界温度提高一些,身体散热少一些。
小蒲姐针对根本原因,给出一些方法:暖气暖风热水袋,发热工具用起来;衣服鞋子穿厚点,袜子手套来保暖;平时还要多锻炼。冬天已来,手脚变暖计划是时候提上日程了!
愿你三冬暖,愿你春不寒,愿你天黑有灯、下雨有伞,愿你一路上有良人相伴,愿你所有快乐无需假装,愿你此生尽兴、赤诚善良,愿你惦念的人能和你道晚安。
今天是感恩节,永远爱你们,感恩一年的牵手、关注、阅读、点赞和分享,时时刻刻离不开你们,愿蒲公英医学情报总局年年都有你们的相伴。
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小蒲姐参考情报:
1.蒲公英医学百科
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