草菇的禁忌,草菇不适合哪些人吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-07 20:56:09

第二步:清洗、切、腌制

草菇清洗干净,小刀切去根部的残留物,对半切开备用。

瘦肉洗净切片,用姜汁或姜片,盐,生粉抓匀腌制10分钟备用。姜片去腥,盐入味,生粉锁住水份,炒出来的肉才嫩,不柴,孩子才爱吃。

再切点姜片、葱备用。

草菇的禁忌,草菇不适合哪些人吃(5)

第三步:炒菜

草菇先来个焯水:小奶锅烧半锅水,放几滴油,煮开后把切好的草菇倒进去,然后煮开后关火捞出,控水备用。

草菇的禁忌,草菇不适合哪些人吃(6)

另起锅,锅中倒植物油或玉米油,猪油也可以,会更香。放姜片,草菇一起翻炒1~2分钟。

我这次任性了一回,放了几根芹菜试试,发现并没什么特别,所以在写材料这块,直接忽略了它。

草菇的禁忌,草菇不适合哪些人吃(7)

懒人做法:直接拨到一边,加少许油,把腌好的肉片倒进去,翻炒至变色,然后把草菇和肉片拥抱到一起。

勤快人的做法:锅中倒油,肉片炒制变色后盛出。另起锅,倒点植物油,下姜片草菇炒软,大约2分钟,最后把肉片加进去,再进行下一步。

草菇的禁忌,草菇不适合哪些人吃(8)

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