草菇的功效与作用及禁忌,吃了一年食用菌停了身体变差

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-07 20:36:43

每天吃进去的食物,你知道每种食材的疗效是什么吗?哪些蔬菜适合哪类人吃?对身体健康有什么辅助作用?

草菇的功效与作用及禁忌,吃了一年食用菌停了身体变差(1)

赶快瞧瞧,好戏还在下面!

银耳

主要食疗功效:润肺滋阴的最佳食物

荠菜

主要食疗功效:“三高”患者的极品蔬菜,

平菇

主要食疗功效:散寒舒筋活络、降压、降胆固醇

山药

主要食疗功效:补中益气、治消渴、健身延年

胡萝卜

主要食疗功效:降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌

金针菇

主要食疗功效:防治肝病、促进记忆、降低胆固醇

马铃薯

主要食疗功效:和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘

草菇的功效与作用及禁忌,吃了一年食用菌停了身体变差(2)

猴头菇

主要食疗功效:利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃

百合

主要食疗功效:补益五脏,怎么做都好吃

北瓜

主要食疗功效:治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效

香菇

主要食疗功效:益胃气、托痘疹、防治癌症

黑木耳

主要食疗功效:补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌

草菇

主要食疗功效:散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压

草菇的功效与作用及禁忌,吃了一年食用菌停了身体变差(3)

扁豆

主要食疗功效:健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少

豌豆

主要食疗功效:和中下气、利小便

花菜

主要食疗功效:清热健脾、养胃、抗癌

生菜

主要食疗功效:清热解毒利湿、治痔疮

黄豆芽

主要食疗功效:清热利湿、润燥消肿、养胃健脑

豆腐皮

主要食疗功效:清热止咳养胃

豆豉

主要食疗功效:发汗解表、治急性胃炎

草菇的功效与作用及禁忌,吃了一年食用菌停了身体变差(4)

饮食搭配禁忌!

有些食物绝不能放在一起吃,有些食物却是在一起吃才最好。那么,究竟哪些有哪些是绝配,哪些和哪些却是有害的搭配呢?

1、萝卜:忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参

2 、胡萝卜:忌西红柿、辣椒、石榴,莴苣、木瓜,最好单独吃或肉类烹调

3、甘薯(红薯,白薯,地瓜,山芋):忌柿子、香蕉。

4、黄瓜:忌含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒等同时烹调。

5 、茄子:忌黑豆、蟹

6 、韭菜:忌菠菜。

7 、小白菜:忌黑豆、花生、毛豆、苋菜、猪肉。

草菇的功效与作用及禁忌,吃了一年食用菌停了身体变差(5)

8、菠菜:忌豆腐、韭菜。

9、南瓜:忌与含维生素C的蔬菜、水果同食,忌羊肉。

10、香菜:忌与补药同食,忌白术、牡丹皮。

11、苦菜:忌蜂蜜。

12、辣椒:忌羊肝、南瓜。

13、芹菜:忌黄瓜。

14、花生:忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。

15、豆腐:忌牛奶、菠菜;忌用豆浆冲鸡蛋;忌与四环素同食。

更多健康资讯,欢迎关注*天下女人帮;*yiganpianfang(长按可复制);史医生

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.