6.10分钟过后开火，水开后计时，开大火连续蒸15分钟，然后关火焖3分钟，这时候馒头已经完全蒸熟了，取出蒸好的南瓜馒头，就可以上桌食用了。
卷心菜又名包菜，圆白菜，含有丰富的维生素，胡萝卜素，膳食纤维和多种微量元素，其中每100克卷心菜里面含有叶酸240微克，经常食用可以补充体内所需的叶酸。
推荐食谱：【包菜炒粉条】1.包菜一棵切成细丝，放入水盆中加入一勺食盐，浸泡几分钟，蒜子和生姜分别切成片，几个红干椒切成段，小葱一根切成葱花，猪肉一小块，把肥肉和瘦肉分开来切，放入盆中，再把清洗后的包菜控水备用。
2.锅中烧水下入一把红薯粉条，煮至八成熟时捞出，放入凉水盆中过凉，避免粉条粘连，然后倒入漏勺中控水，放入小盆中，加入少许食用油，少许老抽，用筷子搅匀，这样做的粉条，上色入味不粘锅。
3.起锅添入少许食用油，放入肥油，炒出油脂，再放入瘦肉，把瘦肉炒香炒至变色，放入姜蒜和红干椒炒香，烹入少许料酒去腥增香，再倒入包菜丝，开大火翻炒，把包菜炒至断生，变软，再下入粉条，开始调味：
