便秘是很多人的痛苦,而且便秘的时间一长,就会产生惧怕上厕所的念头,导致恶性循环,直到更加严重。
现在的生活中,大多数人的便秘都是由于饮食不当导致,并且患上便秘后依然没有节制,等到严重了再去治疗、吃药,这时候很多人就会使用药物开塞露来帮助排便。开塞露对于很多便秘患者应该都不陌生,上厕所用点开塞露就会无比通畅,然后不知不觉就产生依赖性。但是,你要知道,开塞露使用次数太多,常年使用的话,会产生一个副作用那就是肠蠕动功能的减弱甚至消失!由于开塞露对肠道有强烈地刺激作用,而且作用的时间比较长,经常接受恶性的强刺激,肠道对强刺激的应对能力变弱、迟钝,直至肠蠕动功能的消失,到了老年更是痛苦至极。
这会使便秘更加严重,我们排便主要靠的就是肠道的蠕动,假如蠕动功能消失,这可是个大问题!所以,开塞露不宜常用,最好是在排便很困难时用,日常不要常用。而便秘应该通过饮食、运动来调整,多吃香蕉、蜂蜜、芹菜、红薯、菠菜、酸奶等及一些粗粮,在日常不要久坐久卧,一定要运动并且按摩腹部,促进肠道的蠕动,帮助排便,能不用药就不要用药!