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竹盐就是把食盐放在竹筒中，两端用黄土封口，经多次烧制得到的盐，竹盐符合“低钠”标准，矿物质含量可能比其他盐稍高一点，并没有什么神奇功效。
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玫瑰盐风味和长相或许很特别，但在健康和营养方面并没有什么出众之，而且没经过碘强化，长期用它代替碘盐，可能会有碘缺乏的风险。
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海盐就是从海水中提取的盐，井盐就是通过打井的方式抽取地下卤水，制成的盐就井盐。
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无论多么高档的盐，其本质还是盐，它的主要成分还是氯化钠，本质上还是一种调味料，并不能满足身体更多的营养需求，所以不要迷恋高档盐。
