女人吃醪糟的最佳时间吃什么,女人醪糟吃多了是好处还是坏处多

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-12 04:37:52

女人可以多吃甜酒,香甜可口,驱寒暖胃,太适合天冷的时候了

女人吃醪糟的最佳时间吃什么,女人醪糟吃多了是好处还是坏处多(1)

天气一天比一天冷,这时,对热乎的美食又多了一份期待和渴望。无论是一碗带汤的热乎面条,或者一碗热气腾腾的粥,亦或是一碗香甜的酒酿,都能暖遍全身。

今天湘湘跟大家分享自制酒酿的做法。在我湖南老家,酒酿绝对是冬季的美食主角。身在外地,很难买到家乡味道的酒酿,所以干脆动手自己做。酒酿,各地的叫法不太一样,甜酒、醪糟、甜米酒等等的称呼,其实说的也都是它。

女人吃醪糟的最佳时间吃什么,女人醪糟吃多了是好处还是坏处多(2)

酒酿的做法并不是很复杂,大致就是经过蒸糯米饭、拌酒曲、等待发酵完成这3步。严格来讲,它不属于酒类,却有着酒的芳香。它的酒精度很低,吃着不会醉人。夏吃消暑,冬吃暖身。只要保持合适的发酵环境,酒酿是一年四季都可以做的,但是现在天寒地冻的日子,正是做甜酒酿的好时候,做的甜酒酿比起其他季节来也会格外香甜,而且,冻手冻脚的日子里,喝一碗甜酒酿可以驱寒保暖。正是应了那一句古诗“绿蚁新醅酒,红泥小火炉”。

【自制甜酒酿】

所需食材:圆糯米250g,甜酒曲2g,温开水180g。

具体做法和步骤:

准备半斤圆糯米,加水浸泡6个小时以上。经过浸泡之后,糯米更容易蒸熟,不夹生。

女人吃醪糟的最佳时间吃什么,女人醪糟吃多了是好处还是坏处多(3)

高压锅里加水,再放上蒸架,把沥掉水分的糯米,连碗一起放进来,上汽之后,蒸20分钟就行了。直接用蒸锅的话,时间会久一些,总之把糯米饭都熟透了就可以。这种隔水蒸的方法,可以让糯米饭粒粒分明,做好的酒酿口感更好 。

在180g的不烫手的温开水中加入2g甜酒曲,把酒曲搅拌融化。糯米饭晾凉之后,撒入酒曲水,用筷子或者勺子把糯米饭拨散开,这样也会让酒曲均匀分布在米饭中。

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