方法四：运动消颈纹。首先，要采用热毛巾对颈部进行热敷，其次取适量的凡士林涂在手心处，与维生素E按比例搅拌在一起，从下锁骨向上不断推压按摩，还可以尝试挺直身体，将下巴微微抬起，慢慢拉伸颈部肌肉，每次坚持20秒，重复五次，每天下班之后都坚持做一做这样的小动作。
方法五：食补消颈纹。消除颈纹是一个漫长的功夫，光靠一顿两顿食补肯定无济于事。但长时间的坚持和营养补充对颈纹的改善十分有益处。想要为人体补充胶原蛋白，例如鱼类、猪骨、银耳、桃胶、新鲜水果等，通过吸收丰富的胶原质和维生素C达到抗衰老的目的。
方法六：注意平时习惯。比如，在枕头的选择上，如果每天都枕的过高，势必会造成颈部的压力，极容易形成颈纹。因此要选择低一点的枕头，每天在睡觉时能够保持一个舒服的状态。另外不要经常低头玩手机，尽量少做低头抬头这样的重复动作，减少电脑的辐射，保证规律的作息时间。
颈纹的问题是非常现实和残酷的。深陷颈纹困扰的美眉们应该学会正确地使用颈霜颈膜，做好颈部的防晒工作，并且制定规律地颈部运动方案，让颈部得到缓解和放松。通过运动和食补的方式有效控制颈纹的加重，注意平时的小细节，收藏并掌握去颈纹的小方法，让自己成为一个敢于露出脖子的年轻女神！
