立冬吃什么最快好,立冬开始吃什么对身体好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-12 16:33:25

推荐食谱:【韭菜炒鸭血】

1、准备韭菜一小把,洗净后切成三厘米长的段,切好放入盆中,鸭血两块先从中间切开,再切成厚片,切好以后装入盆中。

2、青红辣椒各一个切成细圈,生姜一块切成姜片,蒜子几粒切成蒜片。

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3、我们把鸭血焯一下水,锅中开始烧水,加入一点食盐增加底味,再加一点料酒去腥,水开以后下入鸭血,焯水一分钟,然后撇去上面的浮沫,然后用漏勺捞出控水。

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3、重新起锅添入一勺食用油,倒入姜蒜和辣椒爆香,再添入半碗清水,接下来开始调味,加入食盐,生抽,加一点老抽调色,加入一点胡椒粉,搅拌化开调料,然后倒入鸭血,改小火烧两分钟。

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4、最后勾入一点水淀粉,然后倒入韭菜段,快速翻炒,把韭菜炒至断生后,淋入少许明油,简单翻炒均匀即可关火起锅。

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