一日三餐最好时间安排,最佳的一日三餐

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-12 19:26:59

【怎样合理安排一日三餐?】一日三餐要合理安排,定时定量。早饭吃好,午饭吃饱,晚饭清淡宜少。不暴饮暴食,不经常在外就餐,零食作为一日三餐之外的营养补充,可以合理选用。要少吃油脂高、过甜、过咸的食物。

一日三餐最好时间安排,最佳的一日三餐(1)

版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.