瓜蒌泡水喝治什么病,女人吃瓜蒌子的好处

情绪上不要过分忧虑，尽可能保持心情愉悦。笑一笑十年少嘛~

再好吃的食物也要适量进食，不然吃撑了也伤胃。同时要少食高热量、辛辣油腻等食物，不给胃添堵。

最后是迈开腿，常运动，选择合适自己的运动方式，保持机体活力，保持胃肠蠕动的活力。

天冷就想吃点火锅、麻辣烫等暖暖的食物，但是吃多了易上火，尤其是现在临近春节，哪能留着上火过年。

在小寒节气，不妨动手煲清热解毒又滋阴凉血的生熟地龙骨汤暖暖身，回甘香甜的汤水撩动每一处味蕾。