怎么辨别这种假牛奶？主要看三点：
第1点：看标签
只要在标签上看到有“饮料”两个字，那就绝对是牛奶饮品而不是牛奶。
第2点：看配料表
配料表上第1个出现的是“水”，那就绝对是饮料，而且后面跟着很多的添加剂。
第3点：看营养成分表
牛奶饮品的蛋白质含量要求1克/100毫升，而真正的纯牛奶蛋白质含量要求是2.8克/100毫升。
所以蛋白质含量没达到2.8g的，基本上都是假牛奶。
第2种：各种调制乳
比如燕麦牛奶，香蕉牛奶，黑芝麻牛奶，这些调制的牛奶，看似里面的营养价值更高，但其实还不如直接给孩子喝奶粉，奶粉的营养价值会更高。
调制乳大多数都会加入白砂糖，香香甜甜的孩子确实更爱喝，但是对于孩子的牙齿来说是一种伤害。
很多家长给孩子喝完牛奶是没有漱口的习惯，很容易造成孩子龋齿，而且含糖的调制乳也会导致孩子肥胖，会影响孩子吃其他食物的胃口。
怎么看是不是调制乳？
第一、看产品种类
如果产品种类写的是调制乳，那么就是调制乳。
第二、看配料表
调制乳的配料表里面一般会有水，白砂糖或者是蜂蜜等糖类物质，还会加入其他的成分。
第三、看营养成分表
调制乳的营养成分，一般也是蛋白质含量会比较低，大概是在2.5克/100毫升，要比纯牛奶的更低。
