骨脂蛋白适合什么人群吃,哪种食物有骨脂蛋白

这个问题我是这样的，你骨质蔬松症这个病是年青的时候不注意造成的现在你想吃骨脂蛋白补钙我认为可以吃的你吃三个月或六个月就可以了。为什么这样说呢？一个人钙质主要靠食物来源不能靠某些补钙保健品用来补自己的身体缺钙部分这样对肝脏和肾脏有损伤长期吃个几年还容易结石头，因而不赞成长期服用我们的食物牛奶，豆奶，蛋，猪肉，牛肉，河鱼，海鱼，各种各样蔬菜他们有丰富的钙质来源，所以说；我们提倡食补不提倡保健品补。