一张图解女生生理周期表,女性生理与解剖学

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-29 02:58:30

月经会伴随每个女性,但是每一位女性来月经的周期却不尽相同,有21天左右一次的,也有35天左右一次的,还有时而21天时而35天,网上一直在讨论哪种好,但是Dr.X发现这些言论却一直在误导大众,今天盘点几个常见误导,供大家参考。

判断误区之前,我们先来看下正常的女性生理周期。

女性生理周期

女性生理周期分为卵胞期、排卵期和黄体期三个阶段。

卵胞期:从女性月经的第一天(也就是排血的第一天)开始算即为卵胞期,因此当女性发现自己像往常一样来月经出血,你的卵泡期就开始了,接下来,经历月经出血逐渐减少、停止,卵泡期即结束。

排卵期:在卵泡期开始约14天后,或排卵日及其前5天和后4天一起被称为排卵期。大部分女性在卵巢排卵时没有任何感觉,但有小部分女性在排卵时会感到轻微疼痛,通常是类似于痛经的绞痛,一般持续几个小时或几天。

黄体期:排卵期后即进入黄体期,一般在排卵后开始,通常持续14天并在下个月经周期前结束。黄体期女性的阴道分泌物会增多,变粘稠且呈显蛋白色。

大多数女性正常健康的月经周期为26-32天,但也有部分女性处在两个极端,例如21天或35天,那么这两者真的这么大差别吗?

一张图解女生生理周期表,女性生理与解剖学(1)

1.周期短,更早闭经?

常见言论是:正常女性一生排卵400多个,当卵子排完也就意味着女性失去了生育能力,按照每月排出一颗来计算,21天周期的女性会比35天周期女性的卵子更早排完,更早进入闭经。其实这是一个很明显的误区,在于没有分清因果关系。女性月经周期缩短,大部分是卵巢储备功能不足,卵巢相比于同龄人来说会“老”一些,进而导致月经周期缩短。因此,“老”并不是“结果”,而是“结果”。

2.经期不规律危险大?

首先我们需要明确:月经周期在 21~35 天都属于正常范畴之内,而经期时间持续在 2~8 天也是正常的。人体不是机器,没那么多标准答案和规律可言,不必刻意追求精确天数。就算担心经期不规律,也应该是养成记录自己经期的习惯,有问题去医院找妇科医生才是最佳解决途径,千万不要乱用乱买各种保健品和药物。

一张图解女生生理周期表,女性生理与解剖学(2)

3.痛经用止疼片会上瘾?

痛经在我们医学上被分为2种类:原发性痛经和继发性痛经,而我们日常生活中女性90%以上的痛经都属于原发性痛经。造成原发性痛经的最大原因,是月经期身体产生了过多的前列腺素。前列腺素引起子宫平滑肌强烈收缩,造成子宫缺血缺氧,进而引发疼痛。

而布洛芬缓解痛经的原理则是抑制前列腺素的生成,并且布洛芬能止痛,但在药物分类上属于非阿片类,因此不具有成瘾性。如果你非要我说出点布洛芬的副作用,那就是布洛芬可能对胃肠道造成一定刺激,对有消化道疾病的人有影响。同时,布洛芬过敏者、孕妇及哺乳期妇女禁止服用布洛芬。

一张图解女生生理周期表,女性生理与解剖学(3)

总而言之,月经周期对于女性的健康和生育能力也是一个很重要的参考指标,我们还是可以进行相关的关注。

但也不必过于担心某些精确数字,不来月经或月经频繁都过分焦虑,毕竟这事和心情、饮食习惯等偶然事件的关系也很大,没病给自己找病真的有可能到最后发展成真的疾病!

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-Dr.X-

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

《学会看病》作者

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