雌激素又称为女性激素，是一种女性体内主要的荷尔蒙，它维系着女性的健康与美丽，既可以让女性的机体功能强健，又可以使女性皮肤看起来柔嫩、细腻，是女性的“冻龄神器”！
当女性身体中的雌激素水平匮乏时，就会导致人们出现提前衰老的现象，所以对于广大女性来说，想抵抗衰老，30岁后补充身体中的雌激素水平则是很关键的；
而补充黄体酮素，最好的办法就是从日常饮食下手，生活里有很多食物含有丰富的天然“雌激素”，也有很多食物能够促进雌激素的生成，每天坚持吃一点，维持体内雌激素平衡，能够让女性越活越有女人味，越吃越年轻。
女人不想老太快，常吃5种食材，补充天然“雌激素”，更显女人味！
1、腐竹
