夏天多吃凉面有什么好处,热天吃什么凉面最好

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-01-23 22:29:42

夏季减肥的美女不少,但面对夏季的高温,吃饭似乎成了一个小问题,吃热饭吧吃完就像刚淋过雨,吃凉的吧,对于减肥期还真不知道要吃些什么。

夏天多吃凉面有什么好处,热天吃什么凉面最好(1)

今天在这里给大家分享一道适合减肥期,并且也可以在夏季吃的凉面。说到凉面,或许很多人会说面条减肥期不能吃,在这里我们用的不是普通的面条,而是用的玉米面条,这种面条做出来的凉面口感劲道爽滑,吃了也不容易长肉,特别适合夏天想减肥的人来吃。

夏天多吃凉面有什么好处,热天吃什么凉面最好(2)

今天给大家分享的这道凉面大家一定要吃一下,做出来味道酸辣清爽,吃一口就感觉到浑身的凉爽,这种感觉来自于一种水果给你带来的体验,具体做法如下。

酸辣柠檬虾凉拌玉米面

食材:玉米面条、黄瓜、绿豆芽、虾仁

调料:盐、鸡精、苹果醋、柠檬、香菜、生抽、香油、小米辣

做法步骤:

1.玉米面条冷水放入锅中煮熟(一定是冷水下锅,这样煮面会快一些)

夏天多吃凉面有什么好处,热天吃什么凉面最好(3)

夏天多吃凉面有什么好处,热天吃什么凉面最好(4)

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