早上吃凉面有什么好处,早上天天吃凉面好吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-01-23 22:18:13

早上吃凉面有什么好处,早上天天吃凉面好吗(1)

燥热的夏天早饭怎么吃最舒心,一碗凉面让你瞬间清明,不浮躁。

天热了都不爱吃热乎的东西了,而且胃口也越变越小了,这早饭不吃好是绝对不行的。可是早晨有时是真吃不下,我家的早餐大都时候是稀饭搭着包子馒头吃,时间长了就有点儿厌了,特别是孩子。所以这早饭有时真够让人头疼的,昨晚老公说天热了想吃凉面,然后想想说明天早上做面条吃吧,面条做起来又简单又快。

早上吃凉面有什么好处,早上天天吃凉面好吗(2)

今天早上我早起了半小时不到做了两种口味的凉拌面,这味道是好吃得没话说,而且这天然也够热,早饭来碗凉面刚刚好,凉面老公喜欢吃带点儿辣味的,可孩子们不喜欢吃。于是我就做一碗鸡蛋酱,咸鲜的鸡蛋酱拌面真是太好吃了,所以今天的早饭吃鸡蛋酱拌面,鲜香开胃又简单,然后顺便给老公做了一碗他爱吃的辣味的凉拌面。每个人都吃上自己喜欢的,另外我还用破壁机做了黑芝麻糊,一人一杯刚刚好。

早上吃凉面有什么好处,早上天天吃凉面好吗(3)

【鸡蛋酱拌面】

所需食材:面条一份,鸡蛋2个,葱白适量,生抽2勺,黄豆酱1勺,白糖1匙,清水半碗,淀粉一勺,食用油适量。

步骤如下:

1、锅中放适量的清水,水开,放入面条煮开,煮到断生捞出,过冷开水,捞出沥水备用。(有时我会多煮些面条,沥水后用点儿香油拌一拌放冰箱不会粘成一起,想吃了就可以拌一拌,特方便。)

早上吃凉面有什么好处,早上天天吃凉面好吗(4)

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