误区3、便宜的筋膜枪也能用
市面上的筋膜枪价格从百元到上千元不等，悬殊很大，奉劝大家别为了一时的小便宜，去买这种劣质的筋膜枪，它们不但电机劣质，没有质量保障，也缺乏对电机的保护，非但没有按摩效果，反而容易引起安全事故。
误区4、盲从欧美大牌
健身是从国外开始火的，很多人就以为欧美品牌的筋膜枪一定比国产品牌好，但外国人和国人的肌肉形态有很大不同，外国人的肌肉厚度、体积普遍大于国人。而国人更喜欢健康的肌肉形态，而不止一味追求壮硕的肌肉，肌肉厚度会比较浅，如果一味地追求欧美品牌，可能会因筋膜枪的力度和击打深度过大，而造成肌肉损伤。
四、怎么避开损伤肌肉风险？八大选购技巧全科普
筋膜枪怎么用大家都了解了，通过上文分析，大家也应该意识到产品选择不当很容易引起肌肉损伤，那我们应该怎么选择筋膜枪呢？我为大家带来了八大选购技巧，帮助大家选对适合自己的产品:，
1、震幅不用太高
震幅深度适合自己就好，不宜过高，专业健身人士10-13mm，正常人8-10mm较好，振幅太浅没有打击感；振幅太大，容易损伤肌肉，对身体健康有害！
2、推力大小要适合自己
筋膜枪选购的核心指标之一就是推力大小，但推力可不是越高的越好，如果推力大于自身能承受的力度，可能会出现肌肉撕裂，淤血等问题!
3、噪音不要过大
筋膜枪工作噪音的理想值是低于60dB，基本不会对日常生活造成影响，如果筋膜枪的噪音太大，证明筋膜枪的内部结构优化不佳，使用很烦躁，严重的甚至会伤害到听力神经。
4、分清大枪和mini枪的区别
mini筋膜枪小巧轻便，颜值可爱，非常便携，适合女孩子用，而男性及健身人群更适合旋转大枪，性能强悍，震幅深击打力度强劲，能满足用户的多种按摩需求。
