长期喝红豆豆浆好处,红豆豆浆能不能天天喝

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-02-03 21:10:35

现在天气比较热,可以提前把豆浆做好,用杯子或瓶子装起来,放进冰箱里冷藏,热的时候喝一些,清凉爽口,比吃雪糕有营养多了。经常喝,皮肤水水嫩嫩的,再也不怕出门被晒黑了。

【大厨有话说】

只要家里有破壁机,做豆浆就非常简单,可以根据自己的口味选择食材,可以把绿豆换成红豆,也可以把莲子换成百合,或是同时加几种不同的豆子,口感都很不错。

长期喝红豆豆浆好处,红豆豆浆能不能天天喝(9)

用破壁机打豆浆时要注意:

①干食材要提前浸泡,虽然不泡也能打,但口感不够细腻,会有渣。食材浸泡吸收水分变软,才能打得特别碎。

②银耳无需用剪刀剪碎,破壁机自然会把它搅碎,胶质就出来了。

③如果破壁机不带加热功能,先把食材打碎,然后倒进锅里用小火煮5分钟即可,更省事。豆浆一定要煮熟后才能喝。

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