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健康的生活方式：一项研究指出，和抽烟的人相比，成功戒烟人士的中风风险会降低25%，而心肌梗塞更是下降了67%。因此，戒烟对心血管疾病的预防很重要。
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控制好血压：由于秋冬季节，高血压患者的血压较春夏季节稍高，因此，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。
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清淡饮食：研究报告显示，饮食中反式脂肪含量较高的人患中风和心血管疾病风险更大。
心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高糖、高尿酸食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃蔬菜、水果，同时避免过饱。
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注意保暖：老年人生理机能减退、抗病能力减弱，对天气适应能力减弱，心血管疾病更易发作或复发。因此，一定要注意天气冷暖变化，随时增减衣服。
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合理锻炼、控制体重：心血管疾病患者应尽量避免晨练，宜在温度较高的时间段进行锻炼，如中午或下午，要合理安排运动时间，控制好体重，但避免登山、快跑等剧烈的体育运动。
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保持心态平和：心血管疾病患者应放宽胸怀，不要让自己的情绪起伏太大。
温馨提示
心血管疾病对身体危害很大，我们不能忽视，要认真预防。如果发现身体有异样表现，尤其是出现呼吸急促、心悸、气短等症状时，需要及时到医院就诊。
