冬天老年人吃什么暖和,老年人吃什么使身体暖和

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-03-12 04:55:38

5.1个小时以后放入姜丝和皮蛋,用勺子搅匀再煮5分钟,让皮蛋和粥均匀融合,挖起一勺米粥,加入食盐2克,胡椒粉2克,鸡精2克,倒入少许料酒,把调料搅匀再重新倒入锅中。

冬天老年人吃什么暖和,老年人吃什么使身体暖和(21)

6.调料直接下锅的话容易凝结成块,出现盐味不均的现象,最后放入肉丝,煮至肉丝定型变色即可关火,再撒入葱花点缀一下,这道香糯顺滑的皮蛋瘦肉粥就做好了。

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(夏天)

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