肾火
1肾火旺的表现
头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛，有的会伴有腰膝酸痛及遗精等。
对策：可用枸杞子泡茶饮。
2肾阴虚的表现
潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、耳鸣滑精、小便短赤等。
对策：可用黑豆煮汁饮。
最后，养生君要提醒大家：实火和虚火也可以夹杂，这时具体治疗就不能单靠清热或滋阴来解决。如果自行辨证食疗后疗效不佳，应请专业的中医师来帮忙。
以上图片均来源于壹图网。
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